Petua Cara-cara Mengempiskan Perut Selepas Makan Tengahari..

Bahan-bahan yang diperlukan :

1. Kerusi
2. Workstation / Meja
3. Lagi afdal kalau ada bantal

Cara-cara:

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

Buat cam kat bawah ni...

Secara tak langsung, perut korang termampat semasa sedang asyik lena. Hari-hari buat mau jadi kempis perut kalau camni. Siap boleh ada 6 packs abs lagi..Sumber

N'N:Jangan marah sebab aku pun dah terkena......